给精神障碍患者送“解药”啦 | 系列微课5

叩叩叩~

您的系列微课5“解药”

无接触派送已送达！

上期 给湖北学子支招啦

为身处湖北的同学们出点子，

这期 疫情时期

有苦难言的精神障碍患者得救啦！

01.

赵久波老师：

精神障碍患者如何度过非常时期

在这个微课中，赵久波老师清晰地说出精神障碍患者可能存在的困扰，并且给患者、家属在购药、服药、监测病情等方面给出实用有效的应对策略与建议。

02.

肖孟琦老师：

心理战“疫”之缓解焦虑情绪

反复测体温？反复洗手？

坐立难安，无法入睡？

你正在经历的是焦虑情绪。适度焦虑帮助面对疫情，但过度焦虑严重影响身心。在这里，肖孟琦老师教你从增强安全感、转移注意力两方面缓解焦虑情绪，更有两个具体小技巧：渐进式肌肉放松和心理阻断，想要了解具体怎么操作？快点击微课来看看吧！

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编辑 | Garfield

排版 | Eon

审核 | 水泽木兰

封面 | 花擁

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